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标题: 7种食物越吃越健康 [打印本页]

作者: 你好踏踏 时间: 2023-12-13 17:51
标题: 7种食物越吃越健康
　　1、将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。
　　原料：牛腩、白萝卜
　　常吃油需要常变变花样
　　萝卜生姜茶：生姜10克，萝卜250克，切片煎水当茶饮，宜少量热饮频服。可疏风散寒，祛痰止咳，尤其适合治风寒咳嗽。
　　其次，要容易消化，不给胃肠增加负担，不影响餐后的工作；
　　3)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
　　4、每天都应吃些维生素C含量丰富的食品，如鲜菇、菜汁、西红柿汁，有条件的可用维生素C强化的果汁。
　　1)将虾洗净后去壳去虾线，控干水分。
　　（7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁。
　　多吃瘦男士护肤品元素肉、牛排是摄取锌的有效方法。据测定，每雾霾来袭中医教你清理肺部污染物100克瘦牛肉即可提供锌日需量的50%左右。海鲜、蘑菇、瘦肉、鸡蛋、粗粮如何让男人永远坚挺中也含有丰富的锌。

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