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标题: 普洱加菊花脾胃虚弱者不宜大量饮用 [打印本页]

作者: dqwerggg 时间: 2023-11-29 11:34
标题: 普洱加菊花脾胃虚弱者不宜大量饮用
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　　即使在炎热的季节，经期也不宜过多食用苦瓜、苦菜、苦荞麦、绿茶、莴苣、苦丁茶等苦味食物，特别是寒性痛经的朋友，不仅在经期要和苦味食物彻底保持距离，即使在非经期，也应该少吃，才能有效的防止痛经。而应适当食用一些温热、易消化吸收、富有营养的食物，多饮温开水，以保红枣拿来做凉拌别low了大厨的烹饪妙招错持大便通畅，减少盆腔充血。经期机体对铁的需求量更大，所以在经期应多吃些瘦肉、蛋黄以及补充维生素改善不育症动物的内脏（如肝、心、肾等），以防因缺铁而引起的贫血。
　　眼科医生经过调查发现，人容易发生眼睛疲劳的因素大致有以下床头放3样东西随时救命不得不知四个方面：
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　　水分较大的水果和蔬菜比较适合用保鲜膜，比如苹果、梨、西红柿、油菜、韭黄等，不但能长时间保鲜，还会增加其中的一些营养素。实验表明，100克裹上保鲜膜的韭黄，24小时后其维生素C含量比不裹时要多1.33毫克，油菜、莴苣叶多1.92毫克。但有些蔬菜的实验结果却大相径庭，100克裹上保鲜膜的萝卜存放一天后，其维生素C含量减少了3.4毫克，豆角减少3.8毫克，黄瓜存放一天一夜后，其维生素C的损失量相当于5个苹果。
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