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聊一聊去体内湿热吃什么
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作者:
你好踏踏
时间:
2023-11-28 15:57
标题:
聊一聊去体内湿热吃什么
<p> 美国一位学者认为:舞蹈运动是世界上最好的安定剂。这是因为适量跳
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舞能缓和神经肌肉的紧张,跳舞的过程可以舒缓精神压力。</p>
<p> 信号二:明显消瘦。胃溃疡病人短期内出现容易劳累、疲惫、乏力、食欲减退,以及出现消化不良性的腹泻,特别在进食肉类食物之后腹泻随之加重,恶心、呕吐、吐隔宿食或暗红色食物,对食物中的营养</p>
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<p> 推荐</p>
<p> 6.水果或果汁</p>
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<p> 5.由于工作紧张或思考太多而致失眠,可
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采用呼吸法。方法是身体直立
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,两手上举,充分吸气,体前倾成俯立,深呼气。双手抓握两踝,保
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持此姿势,进行4次腹式呼吸,然后恢
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复站立姿势。实践证明,将上述动作重复6次,常可很快入睡,且睡得很香。但重复次数要适量,否则会产
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生相反的效果。</p>
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p> 鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓衰老。</p>
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<p> 3.饮食以软食
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为主。适当地进食滋养性食物,如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。
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