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冬季饮食注意事项有哪些
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作者:
你好踏踏
时间:
2023-11-28 15:42
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冬季饮食注意事项有哪些
<p> 假如精窍、尿窍开合不利,是人体元气
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大虚的一个象。元气一旦虚弱,尿窍会更加容易开,就会成天到晚总去尿尿,同时精窍也容
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易开。精越不满越四溢,身体就越虚,人会总想一些男欢女爱的事情。这都是精不足的象。这时,人就会出现遗精、白浊这类的病。</p>
<p> 1、向天果</p>
<p> 3.把苦瓜、松花蛋丁和冰糖放入熬好的粥里,煮5分钟,撒上葱花、姜
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末,点几滴香油即可。</p>
<p> 做法:温开水冲泡。</p>
<p>
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<p> 清凉防暑颗粒</p>
<p> 红枣8枚
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,乌鸡1只,葱l5克,盐4克,胡椒粉3克,松
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茸200克,姜10克,绍酒15克,味精3克。</p>
<p> 由于夏天日长夜短、天气炎热,早上鸟鸣蝉噪,夜间蚊叮蝇爬,加之暑热袭人,人们往往夜间入睡迟,早上醒得早,不仅睡眠时
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间
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短,而且睡
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眠质量也不高,这就更需要通过午睡来补充夜间睡眠的不足。况且,由于中午是一天中最热的时候
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,人的中暑大多发生在中午前后,此时若能来个午睡,放松静养一下,会降低中暑的发病率。</p>
<p> 注意事项:</p>
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