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这些高颜值的食物其实很危险
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作者:
dqwerggg
时间:
2023-11-28 12:30
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这些高颜值的食物其实很危险
<p> 南瓜。南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为:南瓜性味甘平,有清心醒脑的功效,可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此,神经衰弱、记忆力减退的人,将南瓜做菜食用,每日一次,疗程不限,有较好的治
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疗效果。</p>
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与治疗方法:中老年人尤其是患有高血压、动脉硬化、心脏病、糖尿病等疾病者,要提高警惕
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防患于未然:首
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先,要注意三个半分钟和三个半小时的自我保健。三个半分钟是指清晨或夜间醒来,睁开眼睛后,继续平卧半分钟,再在床上坐半分钟,然后双腿下垂床沿坐半分钟,最后下地起床或入厕。三个半小时是指早上走半小时,晚饭后散步半小时,中午午睡半小时。第二,要做好防暑降温的工作,要合理饮食,尤其是老年人要少吃多
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餐,要
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补充足够的食物营养来满足生理的需要。第三,要学会劳逸结合,避免疲劳过度,要注意防暑降温和不要劳作时间过长或过累。一旦出现一闪而过的头痛头昏、疲倦乏力、肢腿感觉异常,或出现持续的头痛、恶心、眩晕、肢腿麻木、精神萎靡等症状时,这可能是中风的先兆信号,应立即休息并及时去医院检查诊治,千万不可延医误治。</p>
<p> 2.肌肤干燥缺水</p>
<p> 做法:把姜切片,然后放入嘴里不要嚼不要咽,等到感觉没有味道的时候吐出来,可以有效解决痰多咳嗽。</p>
<p> 1、在工作一段时间之后或在电视插播广告的间隙,将眼睛移开电脑10到15分钟。</p>
<p> 不少人在热爱动物食品的同时,却很少注意补充蔬菜
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。他们以为蔬菜里面只有些膳食纤维和维生素,与骨骼健康无关。实际上,
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蔬菜不仅含有大量的钾、镁元素,可帮助维持酸碱平衡,减少钙的流失,本身还含有不少钙呢。绿叶蔬菜大多是钙的中等来源,如小油菜、小白菜、芥蓝、芹菜等,都是不可忽
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视的补钙蔬菜。近年来的研究证实,绿叶蔬菜中的维生素K是骨钙素的形成要素,而骨钙素对钙沉积入骨骼当中是必需的。</p>
<p> 食谱二:炒双菇</p>
<p> 其制作方法:一是
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用面粉作饼皮。把面粉加进适量的水和少许盐水,用力揉搓至软韧粘结后,放入加热后的平面锅上,推平压薄,烤熟时饼薄如纸。二是制作馅料。一般以肉、豆腐干、蒜白、香菇、虾仁、鱿鱼丝等为原
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料,再加上适当的食油和酱油焖至熟透,包入饼皮扎好,再加上胡椒粉或辣酱等佐料,即可食用,其味鲜美、香甜可口。</p>
<p> 院方称,10月下旬,杨女士到宁波大学医学院附属医院就诊,当时的主要症状是双下肢浮肿,尿频尿急,医生诊断为肾病综合征,急性膀胱炎。</p>
<p> 3、韭菜</p>
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