如果你睡眠质量差进来看看
<p> 3.鸡蛋是蛋白质的绝佳来源</p><p> 据不完全统计，每年有超过200万人死于中风。在中风和猝死的病例中，25%左右都是在清晨起床的一刹那发病。因此，早晨醒来，不要急于起身，应在床上静卧2—3分钟再坐起来，坐2—3分钟后再站立起身。卫生部首席健康教育专家洪昭光解释说，“闪电式”地从卧位变为坐位，甚至下床活动，很可能会因为血压迅速变化引起脑部急性缺氧缺血而跌倒。</p>
<p> 1.干咳</p>
<p> 经期如果喝冷饮，吃冰激凌以及刚从冰箱里拿出来的等一些冰凉食物，只会引起血管发生痉挛，加重痛经症状。</p>
<p> 你可能已经知道吸烟和肺癌、心脏病等有密切的联系，你可能已经知道吸二手烟会危害家庭成员的健康。那你是否知道吸烟也会影响男人的生殖能力，会引起男性的勃起障碍呢?每天抽1至2包香烟的男性，精子可能会畸形，其游动的速度也可能比非吸烟者慢很多。</p>
<p> 肥膘肉：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。</p>
<p> 3.野菊花茶：清热去火，消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代经络是我们身体内最大的金矿谢。效能：宋代景焕于《牧竖怎样治疗秋季荨麻疹闲谈》中曰：“真菊延龄，野菊泄人。”野菊花苦寒之性胜于白菊及黄菊，独擅清热之功，一般用于治疗疔疮痈肿，头痛眩晕，目赤肿痛。这些都是女性适合喝什么茶的选择。</p>
<p> 照烧鱿鱼酿咖哩健康饮食错误食用鸡蛋的方法炒饭</p>
<p> 一时间，这种叫做“放线菌素D”的化疗药物成为热门话题。由于缺货急用，全国多个城市的患者、医生在微博上为此发布紧急寻药信息。近年来，廉价药频频出现断货，问题究竟出在哪里?又有什么可行的解决办法?连日来，长江商报一探其中根源，并试图寻找可行的解决办法。</p>
<p> 错误三：睡前不洗脸。睡前不彻底洗脸有害健康。因为一天下来，皮肤和毛孔会聚集很多污垢、油脂，如果睡前不彻底洗脸，夜间就易发生毛孔堵塞，睡醒后可能会感觉皮肤刺痛，肤色也极不健康。</p>
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