白领男士需要掌握的健康的饮食技巧
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<p> 5、补充高效营养素。在过渡期间，可以从适量补充高效营养素着手，选择含高热卡、优质蛋白质、多种碳水化物组合以及高而全的维生素和矿物质制剂，比如在30多种营养素的基础上添加了合生原（益生菌+益生元）高能营养素小安素就是个不错的选择。</p>
<p> “懒病”每年致全球500万人死亡，每天久坐三小时会减寿两年。你的生这十种败性食物男人碰不得活状态是否属于懒人？怎样运动才能保持健康？</p>
<p> 中科院广州化学研究公司的工作人员靳厨艺小秘诀之打边炉勿用猛火到最后才吃粉面先生向介绍说，国内的汽车在上市前，必须通过严格的VOC（挥发性有机化合物的英文缩写）检测，达到了国家标准之后，才能进入市场。</p>
<p> 做法：茄子清洗干净，对半切成2份。入蒸锅，蒸制筷子很轻松能穿透为好。所有调料除五香辣油外调成浇汁。茄子蒸好后，拿出晾凉，手撕成细条装盘。浇上调好的浇汁，放上小红椒圈，浇上2汤勺五香辣油即可。</p>
<p> 需要提醒的是，螃蟹生活在水底，属杂食性，主要食取水生植物、小鱼虾等，因此蟹体内会感染一定的细菌，尤其是富营养化水体养殖的河蟹。螃蟹一旦死亡，体内被感染的细菌就会大量繁殖，有的细菌还可能产生毒素，这样的问题蟹易引起食物中毒。因此，在选购蟹时一定要注意是否新鲜，小儿发烧抽搐怎么办特别是河蟹，食用时一定要煮熟、蒸透。</p>
<p> 有个好消息!</p>
<p> 【材料】番石榴干10g，苦瓜干10g，绿茶适量</p>
<p> 【食材】粳米100克、人参3克、冰糖30克</p>
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