健康保护神大蒜可治阳痿
<p> 绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素男子举重77kg级韩国选手失误反关节对折、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多，饮用绿茶有助于预防和抗癌。茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。日本蔬菜和茶叶研究所通过分析和试验确认﹐茶叶中有一种新的抗过敏物质﹐能够减轻花粉症等过敏病症。这种新的抗过敏物质是儿茶素的一种﹐属于表儿茶酸（简称EGCg）的衍生物。通过动物试验及让50名花粉症患者饮用含有该种物质的绿茶﹐结果发现它比已知的表儿茶酸有更好的抗过敏症效果。</p><p> 德国海姆利克大学医学专家海尔默赛斯认为，巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能，两者配合事半功倍，不光能延长体内其它抗氧化剂，如维生素E和C的作用时间，还能促进血管扩张、治疗贫血症状。专家指出，吃完巧克力后再来一杯红茶，其作用效果等同于对血养护脾气清利湿邪春季养生好食物管具有保护作用的叶酸。</p>
<p> 人体若缺少B族维生素，会出现焦虑的症状。每天坚持喝上一碗富含B族维生素的燕麦粥，有助于平衡中枢神经系统，让内心安静。空闲时，还可以吃点含B族维生素和镁的瓜子，效果也不错。</p>
<p> 原料：适量冬瓜、水发干贝，葱段、姜片、精盐、味精、料酒各适量</p>
<p> 研究发现：每天吃一个鸡蛋的妇女，死亡率比每周才吃上一两个鸡蛋的妇夏日吃什么比较降暑女要高出22%-年龄、吸烟习惯和体重等因素不计。每天吃两个甚至以上数量鸡蛋的妇女死亡率更高，不过这部分妇女的数量不多。</p>
<p> 合理安排一日三餐的时间和食量，定时定量。一般来说，早餐提供的能量占全天总能量的25%～30%，午餐占30%～40%，晚餐30%～40%，早餐安排在6:30～8:30，午餐在11:30～13:30，晚餐在18:00～20:00为宜，早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要适量。老年人因其生理的特殊性，代谢减慢，一次进食量少，可以以三正餐为主，酌情增加2～3次加餐，少量多餐。</p>
<p> 近日，微博友@小楚巫 微博晒出江西一学校性教育教材，有一部分内容为“性罪错对青少年的危害”，其中提到：“婚前性行为，对于女孩的心身危害尤其巨大。女孩因爱献出身体，并不能增加男孩对她的爱，还会被‘征服’她的男孩认为她‘下贱’，发生性关系反而会使女孩失去爱情。”</p>
<p> 人造木耳</p>
<p> 黑芝麻含脂肪油约60%，油中的主要成分为油酸、亚油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酯。每百克黑芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为黑芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓衰老及美容方面，起到了很大的作用。</p>
<p> 【II-1】影响儿童生长发育的因素</p>
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