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<p> 研究表明，过高或者过低的枕头都会影响颈部健康，引起痛感。枕头太高，会让颈部一直处于非常紧张、疲惫的状态，致使劳损或痉挛；枕头过低则会引起头部轻微充血、头部不适等状况。通常情况下，枕头最好的高度是厘米左右，因人而已，只要使你的头部稍高于颈部，能让颈部得到有效的放松即可。</p>
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